לאכול ואז להתאמן? להתאמן ואז לאכול?

אבא שלי עצבני עליי ואני לא רוצה שהוא יראה שאני ערה, כך שעדיף לי לאכול עכשיו ואז להתאמן, אבל זה לא מסוכן לאכול ומיד להתאמן?