אני בחיטוב והיום אין לי אימון אז אני צריכה לצרוך חלבונים כרגיל?

לצרוך רגיל

פשוט לצרוך רגיל, את צריכה חלבונים באופן כללי בשביל לבנות שריר ולא רק כשאת מתאמנת