איזה תחליפים מהצומח יש לבשר מבחינה בריאותית?

אגב, אני רוצה לומר לך - משהו כל כך מגניב וכל כך מדהים בעידן הטכנולוגי שאת נמצאת בו: המציאו לאחרונה דבר עבור הצמחוניים, הדבר נקרא להדפיס בשר. הצליחו במעבדות להדפיס בשר (מתאים חיים של פרה) ויש לזה טעם וריח ונראות בדיוק כמו לסטייק. וטוענים שבעוד כמה שנים לכל הצמחוניים יש בשר שהם יוכלו לאכול, וגם לא יצטרכו לייסר פרות ולהרוג אותן

שואל השאלה:
שמעתי על זה.. אני מקווה שזה באמת יצא לפועל ואולי בכלל לא ייצרו וימכרו יותר בשר אמיתי של בעלי חיים.. זה יהיה מדהים!

שואל השאלה:
טופו מבחינת אחרים תזונתיים? בחיים לא שמעתי על זה.. חשבתי שזה רק מבחינת הטעם..
תודה רבהה

אני לא בקיאה בזה בכלל - אבל אני יודעת שיש הרבה טבעוניים וצמחונים שאוכלים טופו במקום בשר. אומרים שזה תחליף טוב לבשר.

אבל אני חושבת שבדגים (כמו סלומון) יש גם טעם כמו של בשר אגב, והם גם נורא בריאים ומספקים את כל הערכים התזונתיים שאת זקוקה להם

אני צמחונית/טבעונית 10 שנים
אני לוקחת כל בוקר
ברזל
b12
וויטמין d
חשוב שתקחי ויטמינים שאת צריכה
גם אני נהייתי חיוורת בתקופה מסוימת. כל אדם שלא צורך בשר או מוצרים מסוימים צריך לקחת אותם ממקום אחר.
תעשי בדיקות דם ותראי מה הרופא/ה ימליץ לך

ובקשר למזון אני לא בקיאה בזה ממש
אני בעיקר אוכלת שעועיצ תםוחי אדמה וכולי..
באמת שהכל תלוי בבדיקות דם

אז תקני תוספי תזונה

^^זה לא נכון, לא כולם צריכים צריך לעשות בדיקת דם ולהחליט לפי זה
אני ואח שלי טבעונים כבר באזור השנתיים והבדיקות דם שלנו מעולות ואנחנו לא לוקחים שום וויטמין, הקטע זה פשוט לדעת לאכול מאוזן
אגב טופו זה ממש בריא (גם יש על זה סימון ירוק) וזה מלא חלבון
יש גם סייטן שזה עשוי מחיטה אז יש בזה בעיקר קלוריות
אם את צריכה ברזל תאכלי טחינה, גם אם זה ממש טיפה זה מפוצץ בברזל
ופשוט לאכול דברים כמו אפונה וברוקולי וירקות זה חשוב וזהו בערך

כן, האמת שזה באמת המצאה גאונית. חחח מי היה מאמין הא? שיצליחו לייצר בשר במעבדות. זה מדהים, אני כל יום יותר מופתעת מהעולם והמציאות שאנחנו חיים בה. מרתק!

שואל השאלה:
מסכימה!!

^נכון אבל זה לא קשור לצריכת בשר
בשר לא יותר בריא מאוכל טבעוני
מה שהיא צריכה זה לאכול מאוזן לא להתחיל לקחת וויטמינים ולאכול בשר
בקיצור התשובה זה לנסות לאכול מספיק מכל וויטמין ואם זה לא עובד אז בדיקת דם

בשביל שיהיה לך ויטמינים וחלבונים בגוף צריך לאכול בריא זה פחות תלוי במאכל אחד , כדאי לאכול דברים כמו טופו , טחינה , שעועית עדשים ירקות מכל הסוגים אגוזים וגם להפחית במה שנותן פחות ערכים תזונתיים כמו מוצרי חלב פסטה אוכל מעובד

אה סורי התבלבלתי עם שאלה אחרת שהציעו לה לחזור לאכול בשר סליחהה

^חחח אהה זה בסדר(:

שואל השאלה:
נגמרו לי הפרחים , אבל תודה רבה❤

^^
ברור שלא כולם צריכים בדיקות דם
אבל בנאדם היא חיוורת ולא מרגישה טוב
על זה דיברתי. לכן זה חשוב

מתי אמרתי שהיא צריכה לקחת בשר
מה שאת אומרת זה בדיוק מה שכתבתי