לא מסוגל להתמודד כבר מרגיש שאני מתמוטט מבחינה נפשית והדיכאון שלי רק גובר..

זאת תחושה נורמלית. הדבר הטוב היחיד בדיכאון הוא שהוא גורם לך לבחור. לבחור אם לתת לו להשתלט על החיים שלך ולהפסיק לדאוג לעצמך או לבחור לשים אותו למשהו שיכול לעשות לך טוב, או להילחם נגדו ולהמשיך בחיים שלך. זה בסדר להיות בדיכאון, זה בסדר לבכות, זה לא בסדר לוותר לדיכאון.

שואל השאלה:
דבר ראשון תודה
דבר שני..
אני לא מוותר זה בדיוק העניין
אני פשוט לא מצליח לוותר אבל זה מתיש זה סופג את כל הכוחות...

מה אתה עושה ביום יום כרגע? אתה ישן טוב? שותה מספיק מים?

אם תרצה לדבר אני פה.