11 תשובות
לא
תוכל ארוחת בוקר תחכה מינימום שעה ואז
ממש לא
כדאי לאכול משהו קטן לפני כדאי שלא תקבל סחרחורת לא נעימה בכלל
כדאי לאכול משהו קטן לפני כדאי שלא תקבל סחרחורת לא נעימה בכלל
אני הולכת על בטן ריקה ואז אוכלת כי האימון מרגיש לי יותר קליל
תלוי אם אתה מרגיש חלש באימון בלי אןכל
תלוי אם אתה מרגיש חלש באימון בלי אןכל
לא.
שואל השאלה:
נו אבל חברים שלי בדיוק הולכים עוד 20 דק
נו אבל חברים שלי בדיוק הולכים עוד 20 דק
תאכל פרי אז
תוכל לחם עם ביצה או גבינה משהו בסיסי
לא חושבת.
אני לא אוכל לפני חדר כושר ותאמיני לי זה הדבר האחרון שאת רוצה לעשות
עקרונית לא טוב לעשות שום אימון ספורטיבי אחרי אוכל צריך לחכות לפחות בן 2-3 שעות אם זה אוכל כבד
באותו הנושא: