4 תשובות
להכניס פחות קלוריות ממה שאת מוציאה
לבדוק כמה את מורידה קלוריות במהלך היום bmr ולאכול 200-500 פחות
תשרפי יותר קלוריות ממה שאת מכניסה יש המון סרטונים ביוטיוב על חיטוב המלצה שלי תכתבי לויס פיטנס ביוטיוב אבל לא נראה לי יש להם סרטון על חיטוב אז תחפשי רועי בלו ותכתבי ביוטיוב מדריך לחיטוב
שואל השאלה:
מה כדאי לאכול?
מה כדאי לאכול?
אנונימית
באותו הנושא: