6 תשובות
זה אמור לקחת קצת זמן זה לא משהו שאתה עושה בכמה ימים תתאמן גם רגיל לא רק קוביות ותראה שאחרי כמה חודשים אתם תראה שינוי
זה נקרא מבנה רזה-שמן, בגדול, אתה קטן בגודל, אבל האחוז שומן שלך לא ממש ממש נמוך, אז לא רואים קוביות, אתה צריך או להעלות מסת שריר בטנית, או לרדת באחוזי שומן קצת, זה איזור שלרב הגברים קשה להוריד בו שומן כי שם מצטבר ''שומן עקשן'' אבל בגדול, גרעון קלורי קל והתמדה, ויהיה קוביות
אתה מתאמן?
יכול להיות שחסר לך שומן כדי שיהיה קוביות (המציג אינו רופא)
אתה לא באחוז שומן נמטך מספיק
אתה כנראה לא הגעת לאחוז שומן מספיק נמוך