אכלתי בסדר בשביל לרדת במשקל?

בבוקר לחמניה עם חביתה וקוטג
בצהריים צלחת בינונית של פסטה עם טריקאי
קצת ציפס+5 קציצות ירק
ליפטנית קטנה של עוגיות כאלה קטנות
2 באוגוסט 2022, 21:18
ירידה במשקלתזונה נכונהדיאטת כסאח    
3 תשובות
שואל השאלה:
אני מדברת מבחינת קלוריות.
כל שאר הדברים אני יודעת, פשוט היום לא יצא לי
אנונימית
לא
ג
גּוּלָה
את צריכה עוד חלבונים ופחות פחמימות
R
Roger Taylor