8 תשובות
זה ממש טוב, לא הבנתי למה כולם אומרים שלא
כאילו יש לה שתי ארוחות מלאות, והיא גם מנסה לרדת במשקל אז מה הבעיה
אולי לא יזיק יותר ירקות ופירות אבל זה סה"כ טוב
כאילו יש לה שתי ארוחות מלאות, והיא גם מנסה לרדת במשקל אז מה הבעיה
אולי לא יזיק יותר ירקות ופירות אבל זה סה"כ טוב
תוסיפי ירקות/פירות
אנונימית
כדאי שתאכלי עוד קצת ובהצלחה
כדאי לך לאכול עוד זה לא הרבה
זה לא עובד ככה ואת לא יודעת בכלל כמה היא צריכה לאכול לכל בן אדם זה משתנה לפי מחשבון tdee
זה השביע אותך?
כדאי שתאכלי עוד
בהצלחה בתהליך
כדאי שתאכלי עוד
בהצלחה בתהליך
suny123
מספר הארוחות לא משנה אם היא לא אוכלת מספיק קלוריות וזה שהיא רוצה לרדת במשקל לא אומר שהיא צריך לאכול מעט
מספר הארוחות לא משנה אם היא לא אוכלת מספיק קלוריות וזה שהיא רוצה לרדת במשקל לא אומר שהיא צריך לאכול מעט
אבל היא אכלה מספיק בשביל מישהי שקמה בצהריים
היא אכלה ארוחות טובות בזמנים שהיא הייתה רעבה
היא קמה בצהריים אז מן הסתם היא לא תוכל ארוחת בוקר ותוכל ישר צהריים
היא אכלה ארוחות טובות בזמנים שהיא הייתה רעבה
היא קמה בצהריים אז מן הסתם היא לא תוכל ארוחת בוקר ותוכל ישר צהריים
באותו הנושא: