5 תשובות
כן
תלוי מה את מגדירה בתור תוצאות.
אם את מתכוונת ירידה במשקל אז לא, את לא תרדי במשקל אם הדבר היחידי שתשני זה שתתחילי להתאמן.
ירידה / עלייה ב*משקל* זה עניין של מאזן קלורי ב ל ב ד