כל פעם שנרדמתי הלילה חוויתי שיתוק שינה , מלעשות?

לא לישון
אתה פשוט לא עייף ואתה מכריח את עצמך לישון

אממ שומעת לא נראלי זה לגיטימי העניין תדברי על זה עם מישהו לחוות שיתוק שינה יותר מפעם אחת או שתיים זה מוגזם

תישארי ערה עד הבוקר ותגידי למישהו

שואל השאלה:
זה לא קורה לי כל לילה , היום פעם ראשונה אחרי כמה חודשים

אני מניחה שאת ישנה על הגב שזה קורה נכון?
אז תשני או על הצד (סיכוי של 25% שיהיה לך ככה) או על הבטן (סיכוי קלוש שיהיה לך שמגיע לאפסי). שיתוק שינה זה דבר יחסית נדיר אז כנראה יש לך משהו נפשי על הלב שיכול להיות שאת לא מרגישה... לפני השינה תרגיעי את כצמך ותחשבי על המקום שאת אוהבת ותקראי לו "המקום הרגוע". תיהי בו לפני שאת הולכת לישון ותחשבי רק על דברים שאת אוהבת, אם את רוצה את יכולה להגיד ליתר ביטחון "שמע ישראל"

שואל השאלה:
תאמת שאני ישנה על הבטן תמיד וזה עדיין קרה .

את כנראה מסתובבת מתוך שינה ואז מקבלת. אחרי שאת כמה את מסתכלת בשעון?

שואל השאלה:
אני אומרת לך שהייתי עייפה ממש וכל שנייה נעצמו לי העיניים אבל ניסיתי להישאר ערה כי הלילה הייתי רגילה לזה שבשנייה שאני ארדם אקבל שיתוק (קיבלתי תוך שעתים איזה 7 שיתוקים(.
לא הסתובבתי מתוך שינה ולא הבנתי למה התכוונת שאמרת מסתכלת בשעון.

זו הסיבה כי את פשוט עייפה מידיי ואת מנסה להישאר ערה

זו שיטה בשם wild בשביל להיכנס לחלום צלול ואת סוג של הפעלת אותה בלי שאת ידעת