כפיפות בטן בעיקר עושות שרירים בבטן (שרירים שנראים לעין, כמו קוביות.) או בעיקר מרזה?

אם אתה רוצה קוביות, תעשה כפיפות בטן, מתן, ועליות כוח.

גם וגם אבל הכי מומלץ להוריד שומן על ידי פעולות אירוביות כמו ריצות הליכות וכל פעילות שתגרום לשריפת קלוריות