התחברות
הרשמה
בנות, יש לכן שרירים שרואים מאימונים?
אני גם אתחיל להתאמן בקרוב ורציתי לשאול כמה זמן ייקח לי להגיע לזה
23 באוגוסט 2022, 00:29
שרירים
אימוני כושר
מסת שריר
2 תשובות
כן
U
Unforgettable_
כן אבל שמעי זה עבודה קשה אחות
א
אחשליביסלי
באותו הנושא:
אני עושה אימוני Hit ואימוני כוח, זה אומר שיהיו לי שרירים ושאני אעלה במשקל?
יש פה בנות שמתאמנות ומפתחות את השרירים? או שפשוט כתוצאה מאימונים או גנטיקה רואים להן שרירים?
אני יכולה להשיג תוצאות מאימונים(לבנות מסת שריר) אם יש לי בעיות שינה?
יש פה בנות שמתאמנות ומפתחות את השרירים? או שפשוט כתוצאה מאימונים או גנטיקה רואים להן שרירים?
יש פה בנות שרואים אצלן שרירי בטן?
תוך כמה זמן בערך רואים תוצאות לאחר אימון שרירים (למשל סקוואט עם משקל)?
אם אני עושה אימון במטרה לבנות שריר, עדיף לאכול חלבונים לפני או אחרי האימון?
אם השריר שלי תפוס אחרי אימון הוא יגדל כמו שריר לא תפוס אחרי אימון?
האם אפשר להגיע לתוצאות טובות ,כלומר שרירים רק מאימונים בבית ?
בנים- זה מוריד לכם או מעלה עם לבת יש שרירים בידיים (שרואים)?
יש פה בנות שניהיה להן שרירים מאימונים?
