6 תשובות
להקשיב לפודקאסט ולישון תוך כדי
תראי סרטונים שמחים ומצחיקים עד שתרדמי
לראות טיקטוק או סרטונים מצחיקים, ופשוט לחשוב על דברים שמשמחים אותך ולא לחשוב על הדבר המפחיד.
לראות פרק של פרינדס
טיקטוק
תנסה לחשוב על דברים אחרים, דברים שאתה אוהב, אנשים שאתה אוהב, תדמיין לעצמך בראש סיטואציות שהיית רוצה שיקרו, דברים שמשמחים אותך