לעשות לילה לבן? רוצה לסדר שעות שינה כל יום ישנה בשמונה וקמה בחמש וחצי

כן תעשי את זה עשיתי את זה כל כך הרבה פעמים וזה עזר ממש ו

מה לילה לבן כבר בוקר
ולא אל תשיארי ערה זה לא יצליח לך
תישני אבל תקומי אחרי ארבע שעות ואז את תהיי עייפה כבר בלילה