התחברות
הרשמה
איזה ספורט הכי מוריד במשקל, וכמה זמן צריך לעשות אותו כדי שהוא יוריד?
9 במרץ 2013, 23:59
קלוריות
משקל
חיטוב
זמן
הליכה
כושר
ספורט
2 תשובות
. פעילות אירובית הכי מוריד.. וגם נראלי שחיה
מ
מישהי.. [=
ריצות ושחייה... 3 ריצות בשבוע כ2-4 ק"מ
ל
לא אתה לא רציני..:***.!!
באותו הנושא:
האם כשרוקדים זה מוריד במשקל?
כמה מורידים בפרופיל בצבא על משקל נמוך?
אם אני אעשה ספורט 5-15 דק' ביום ועושה ספורט ואוכל רגיל אני ארד במשקל?
תוך כמה זמן ארד במשקל - אני שוקלת 80 קילו, תוך כמה זמן אוכל לרדת במשקל משמעותית בעזרת דיאטה והמון ספורט? ואיזה אימונים עלי לעשות?
ירידה במשקל בלי ספורט - אפשר לרדת במשקל בלי פעילות ספורטיבית?
מישהו יודע על איזה משקל (נמוך) מורידים פרופיל בצבא? וכמה מורידים? תודה לעונים
מהו הספורט שמוריד הכי הרבה קלוריות?, וכמה זמן מומלץ לעשות אותו ובאיזו תדירות?
אם אני רוצה לרדת במשקל רק דרך ספורט בלי לשנות הרבה בתזונה. כמה ספורט אני צריכה לעשות ביום ואיזה סוג של ספורט?
כמה זה משקל עודף בצבא לבנות? וכמה פרופיל מורידים למשקל עודף? תודה לעונים.
על איזה משקל מורידים פרופיל בצבא?
ירידה או עליה במדרגות מוריד במשקל? אם נגיד אני יורד ועולה 3 קומות ביום אז כמה ק"ג ירדתי?