אני חלשה אם אני גרועה בשכיבות סמיכה??

מה פתאום, זה עניין של לתרגל ולהישתפר.

לא גם הפלג גוף עליון של נשים חלש יותר בכללי וגם תרגיל אחד לא אומר כלום רק שהחזה שלך חלש

מן הסתם

זה לא אומר שאת חלשה באופן כללי.
אבל זה כן אומר ששרירי החזה והידיים שלך מעט לא מאומנות.
אם תתאמני את תראי שהן מתחזקות ואת תוכלי לעשות יותר שכיבות סמיכה.
העיקר לתרגל לתרגל לתרגל.
אם את צריכה טיפים ועצות, מוזמנת לשלוח לי הודעה בכל זמן ואעזור לך בשמחה (:

לא