קשור לשיזוף!!

אני עוד כמה ימים באילת ואני רוצה להשתזף ממש בים אני בדרכ נשרפת ואז אחרי שבוע בערך זה הופך לשיזוף אבל לא באלי כוויות עור וממש באלי שיזוף מבלי להישרף יש לכן טיפים? אם אני אשים קרם הגנה אני עדיין אשתזף?