כדאי לאכול חטיפי חלבון לפני אימון או שזה לא שווה את כל הקלוריות שבאות עם זה?

יש בזה לרוב מלא שוקולד ודברים משמינים וזה ממש יקר, אני כן צריכה מנת חלבון אבל אני לא יודעת אם שווה לאכול חטיפי חלבון בשביל זה