איך מחשבים קלוריות בצורה מדויקת?

מורידים אפליקציה לספירת קלוריות(ממליצה לך להוריד את האפליקציה- myfitnesspal) , וקונים משקל אוכל.

לגבי השאלה השניה; אין לנו דרך לדעת רק ע.פ התיאור הזה .

שואל השאלה:
אוקי תודה

שואל השאלה:
איך מודדים אבל גרמים בכפית?

2 ביצים זה 180+השמן טיגון, סלט טונה כנראה לא יותר מ350, פריכיות 100 חמאת בוטנים תלוי בכמות, 2 כוסות 400 סלמון תלוי בכמות, חזה עוף תלוי בכמות, טורטיה אחת כנראה לא יותר מ200

בצורה מדוייקת אתה יכול לקנות משקל של אוכל זה משקל קטן כזה ואתה מודד עליו גרמים ואז מחפש באינטרנט לפי גרם כמה קלוריות יש בזה

הצורה הכי מדוייקת שאפשר זה לבדוק באינטרנט ערך קלורי ולמדוד עם משקל מטבח כל דבר

יש מחשבון קללוריות באתר או באפליקציה