אם התחלתי גירעון קלורי(אני אוכלת 1200 קלוריות ביום) ושורפת בלי לעושת כלום 1500

תוך כמה זמן ארד 2קילו?
20 בספטמבר 2022, 18:17
ירידה במשקלערך קלורי    
2 תשובות
שואל השאלה:
וחוץ מזה זה לא יהיה גירעון קלורי אם אני אוכלת יורת מזה, מה יצא לי מזה
אנונימית
שואל השאלה:
גם האפליקציה אומרת שאני צריכה 1200
אנונימית
באותו הנושא:
אני רוצה להיות בגרעון קלורי.אם נגיד אני אוכלת בערך 1,200 ביום.ואני שורפת בהליכה 4,000.זה נקרא גירעון קלורי?
מישהו יכול להסביר לי מה זה גירעון קלורי ומה צריך לעשות בשביל להיות בגירעון קלורי?
אם התחלתי היום משטר דיאטה עם גירעון קלורי של 500 קלוריות ביום
מה זה בעצם גרעון קלורי? אם הייתי אוכל 2000 קלוריות ביום ועכשיו אני אוכל 1400 בערך זה אומר שאני בגרעון קלורי?
אם אעלה מגרעון קלורי של 500 לגרעון קלורי של 300, אשמין? או שעדיין ארזה כי זה גרעון קלורי?
מה זה גרעון קלורי תסבירו מפורט כמו לילד בן 8 ואיך לעשות גרעון קלורי?
תקשיבו בירידה במשקל כל הזמן אומרים גירעון קלורי גירעון קלורי
אכלתי מלא קלוריות המון ואני התחלתי שיגרה של מספר קלוריות מסויימת כדיי להיות בגירעון קלורי והיום
התחלתי גירעון קלורי לפני שבוע וחצי בערך ואני מרגישה שאני רק משמינה
אני רוצה לעשות גרעון קלורי אבל אני בקושי אוכלת ירקות אוף מה לעשות?
מה קורה אם אני לא אוכלת מספיק חלבון ואני בגרעון קלורי?