היי אני בת 12 ואני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר אבל דוד שלי אומר שזה יפגע לי בגדילה

בולשיט מיתוס שנופץ ממזמן אל תפחדי מזה

לא זה לא יפגע
רק את צריכה להתאים את זה לתזונה שלך ולגוף שלך
תצטרכי מאמנת כושר בשביל זה

ממש לא אבל את צריכה לבנות לעצמך תוכנית אימונים שמתאימה לגוף שלך (שהוא בגיל צעיר ומתפתח) וללמוד לעשות תרגילים בצורה נכונה כשתבואי לחדר כושר תשאלי את אחד המאמנים לגבי זה