14 תשובות
אין מצב. אולי הם עשו פלאנק הפוך שזה עם הגב כלפיי מטה, אבל רגיל? אין שום סיכוי
הגיוני מאוד
קשור למשקל אדם ולאימון
ברגע שמוצאים את הטכניקה אפשר גם 20 דקות להחזיק מעמד
קשור למשקל אדם ולאימון
ברגע שמוצאים את הטכניקה אפשר גם 20 דקות להחזיק מעמד
לגבי 10 דקות אני לו חושבת, אבל לגבי 6 דקות זה נראה לי אפשרי כי כמה חברות שלי הצליחו (האומנם אני 4 עם כאבים מטורפים) אבל זה אפשרי
אם יש לו גוף רזה אז שש דקות פלאנק זה כזה קשה
תאמת שהצלחתי 7:20
תאמת שהצלחתי 7:20
זה מאוד תלוי למשקל גוף שלו ביחס לשרירים.
כמובן שאם הוא יחסית במשקל גוף נמוך והוא די שרירי או שהגוף שלא גם בלי קשר מאוד בריא וחזק אז הוא יכול להחזיק הרבה יותר מאדם ממוצע.
כמובן שאם הוא יחסית במשקל גוף נמוך והוא די שרירי או שהגוף שלא גם בלי קשר מאוד בריא וחזק אז הוא יכול להחזיק הרבה יותר מאדם ממוצע.
שואל השאלה:
^^^^משקל בערך 50?
והוא כזה ילד רגיל שנמצא בחוג כדורסל זהו
אין לו שרירים הוא לא עושה אימונים מיוחדים כל יום
ולא כאילו הוא אומר שבספורט הם צריכים לעשות 6 דקות (מכיתה ו) משמע כאילו הוא בכלל לא היחיד שהצליח
יאללה מחרטט תשכל אין סיכוי
בדקה השלישית הוא נופל
^^כן הוא יחסית רזה, קרוב לשחיף
^הוא עצמו ילד ממוצע
^^^^משקל בערך 50?
והוא כזה ילד רגיל שנמצא בחוג כדורסל זהו
אין לו שרירים הוא לא עושה אימונים מיוחדים כל יום
ולא כאילו הוא אומר שבספורט הם צריכים לעשות 6 דקות (מכיתה ו) משמע כאילו הוא בכלל לא היחיד שהצליח
יאללה מחרטט תשכל אין סיכוי
בדקה השלישית הוא נופל
^^כן הוא יחסית רזה, קרוב לשחיף
^הוא עצמו ילד ממוצע
אנונימית
אני לא חושבת שזה הגיוני, אצלנו בסוף כיתה ו' המקסימום שרק איזה שני בנים הצליחו זה 3 דקות ו-20 שניות
אנונימית
שהייתי בכיתה ח' (בן 14) אחרי חודשיים-שלושה בערך של אימון על פלאנקים הצלחתי רבע שעה (טכניקה טובה) ככה שנראה מאוד הגיוני. לא הייתי גם נראה שרירי אז פלאנק זה בעיקר הרבה אימונים, סיבולת וכוח רצון
שמעי זה ממש הגיוני אני בת 13 ואני מתאמנת פחות משנה ועשיתי שבע דקות פלאנק..
הגיוני מאוד
אין סיכוי
גם נשמע שהוא דיי שחיף
וחוץ מזה בכיתה ז עושים 2:30 דקות שלוש מקסימום פלאנק הוא מחרטט אותך
גם נשמע שהוא דיי שחיף
וחוץ מזה בכיתה ז עושים 2:30 דקות שלוש מקסימום פלאנק הוא מחרטט אותך
אשכרה אנשים עשו פה כל כך הרבה דקות??
הייתי בטוחה שזה לא אפשרי אמאלהה
אבל פשוט תבקשי ממנו לעשות כדי שתראי
הייתי בטוחה שזה לא אפשרי אמאלהה
אבל פשוט תבקשי ממנו לעשות כדי שתראי
שואל השאלה:
אין שחכתי אמרנו אחרי האוכל ואז כבר שיחקנו כדור נוצה
אין שחכתי אמרנו אחרי האוכל ואז כבר שיחקנו כדור נוצה
אנונימית
שואל השאלה:
אגב אני מוחקת אץ
השאלה כי אם בן דוד שלי נמצא פה הלך עליי
איי שיט אנלא יכולה אוף
אגב אני מוחקת אץ
השאלה כי אם בן דוד שלי נמצא פה הלך עליי
איי שיט אנלא יכולה אוף
אנונימית
באותו הנושא: