לאכול ארוחה רצינית (דגים, אורז, תפוא וכאלה) ישר אחרי הצום או שפחות מומלץ?

כן נחמד...
אפשר גם להוסיף משהו מעל שלא יהיה יבש מדיי- גבינה/קטשופ

לא להתחיל עם כמה שיותר נוזלים ומשהו קטן וקל לעיכול, ואחר כך לאכול ארוחה.

שואל השאלה:
קערת ספגטי זה בסדר? נטו ספגטי

בדיוק.
לא מומלץ... עדיף להתחיל עם משהו קטן, פחות קשה לעיכול...
אחרי שעה... שעה וחצי.. אפשר שוב...
בהדרגה...

לא
להתחיל בקטן

לא מומלץ, זה לא בריא, צריך לאט לאט