שמתי טמפון פעם ראשונה וכמעט התעלפתי, אני פוחדת, מה לעשות?

ניסיתי כמה פעמים, פעם אחת הצלחתי, לא היה נוח, הוצאתי, פעם שנייה הכנסתי ממש עמוק, ופתאום הייתה לי סחרחורת וראיתי כזה שחור בצדדים של העיניים כאילו אני הולכת להתעלף, הוצאתי אותו מהר וישבתי על האסלה לאיזה חמש- עשר דקות