אם אני אחרי כל אימון עושה יום מנוחה וחד פעמי השבוע אני אעשה יום אימון ואחריו 2 ימי מנוחה זה בסדר?

שואל השאלה:
כן עובד על אותם קבוצת שרירים

שואל השאלה:
אני מתאמן 3 פעמים בשבוע

כן
כמה זמן אתה מתאמן?לא קשור לשאלה פשוט אם אתה לא מתחיל אין סיבה לנוח אחרי כל אימון

כן, זה באמת לא קריטי הדברים הקטנים האלה תאמין לי שבטווח הארוך זה לא עושה קמצוץ של הבדל כל עוד תישאר עקבי באימונים

זה בסדר
השאלה אם אתה עובד על אותן קבוצות שרירים?

לא הבנת אותי נכון
כמה זמן בכללי אתה מתאמן?לפני כמה זמן התחלת

שואל השאלה:
אה אוקי טעות שלי סליחה לא קראתי כנראה טוב, ולשאלתך אני מתאמן כבר ארבעה חודשים^