איך אפשר להפסיק להיות בן אדם רגיש שלוקח ללב כל דבר?

להפסיק לקחת ללב כל דבר שים פס על כולם

לנתק הכל לא רק דברים רעים

רק אומרת שהעצות האלה לא יעזרו.אני רגישה ממש ואין דבר שלא ניסיתי, אז אולי יש דרך אבל זה יהיה מסובך....