קיבלתי מחזור באילת ואין לי מושג איך להשתמש בטמפונים מה לעשןת

דבר ראשון אין לך מה להילחץ, ביום הראשון לא יורד הרבה דם אז את יכולה להיות רגועה ומניסיון דם של מחזור לא מתערבב עם מים ביום הראשון אפ יש לך זרימה חלשה אבל אם לא בא לך לקחת סיכון את יכולה לבקש ממישהי שאת סומכת עליה מהמשפחה שלך שיודעת לשים שתלמד אותך וזה באמת לא מסובך

אם את עם אמא שלך אולי תבקשי עזרה? ואם את לא הולכת לבריכה או לים פשוט תשימי פד:)