אני לא רואה תוצאות מהחדר כושר, זה בגלל שלא אכלתי כמעט חלבון נכון?

כמה זמן את מתאמנת?

וחשוב לשמור על חלבון ותזונה

אם את רוצה יותר פירוט אני יכול להגיד לך בפרטי ולהמליץ לך

שואל השאלה:
מתאמנת שנה, בהתחלה כן היו תוצאות כי כן אכלתי חלבונים אבל עכשיו השרירים פשוט לא זזים ואני לא מתקדמת במשקלים

שואל השאלה:
זה בגלל שהפסקתי להשקיע בחלבון נכון?

תשקיעו בחלבון זה ממש חשוב אבל לא רק ככל שאתה מתאמן יותר יהיה לך יותר קשה לפתח מסת שריר

וכן חלבון מאוד מאוד חשוב

תעלי משקל וחלבון ואל תחכי לתוצאות הם יבוא לבד