6 תשובות
לא.. מתחזקים בזמן המנוחה לא מזמן האימון
אם בא לך זה סבבה
לא השרירים צריכים גם לנוח
תעשה שכיבות כרית עדיף
אני עושה כל יום ואין לי בעיה כלשהי
כן למה לא אבל תבדוק שאתה לא עושה יותר מידי
באותו הנושא: