6 תשובות
לא.. מתחזקים בזמן המנוחה לא מזמן האימון
אם בא לך זה סבבה
אני עושה כל יום ואין לי בעיה כלשהי
תעשה שכיבות כרית עדיף
כן למה לא אבל תבדוק שאתה לא עושה יותר מידי
לא השרירים צריכים גם לנוח
באותו הנושא: