מה עדיף אימונים קבוצתיים או חדכ? בהתחשב בזה שמעולם לא התאמנתי ואין לי מושג בזה

זה עניין של טעם ומה שכיף לך

תלוי מה את אוהבת ואיך שנוח לך

שואל השאלה:
יש מישהו בחדר כושר שיכןל ללמד אותי ולהגיד לי מה עושים ואיך עושים ?