אם ספירת קלוריות משפיעה עלי לא טוב זה בסדר להפסיק לספור?

כן, תפסיקי

שואל השאלה:
אני גבר ואיך אז כן ארד במשקל ? ואהיה בבקרה אחר מה שנכנס לי

לפי דעתי ספירת קלוריות לא משפיעה טוב על אף אחד/אחת .

תנסה לשמור על איזון ארוחות נורמליות ובריאות אבל בלי האובססיה של לחשב כמה קלוריות אכלת כל פעם, פשוט לעשות את זה כשגרת חיים בריאה ותזונה נכונה^

תפסיק!!