למישהו יש טיפים לרדת 5 קילו בחודש??

10 תשובות

אנשים בסטיפס לא יעזרו לך תשאלי דיאטנית

תנסי להפחית מתוקים ושתי ארוחות ביום פלוס אימונים זה מה שעשיתי וירדתי 15 בפחות מחודשיים(;

החשוך(:

וואו צר לי להגיד את זה אבל כאן לא נוכל לעזור לך, רק להזיק
תדברי עם דיאטנית מקצועית שמבינה בתחום, תסבירי לה שזה דחוף ותגידי לה מה הכי מומלץ, לא סתם ככה
בהצלחה

משתמשת בלי כינוי:)

אל תגעי בפחמימות וסוכרים
אני אחרי 4 ימים ירדתי קילו שלוש מאות

princess_

שואל השאלה:
^כןן אבל אחרי זה עולים את זה בחזרה לא?

אנונימית

מסתבר שכע

אנונימית

אם תשמרי על הכל ולא תאכלי הרבה אחרי זה אלה לאט לאט תכניסי עוד אוכל ביום יום לא תעלי את זה כי המשקל כבר ייתקבע

החשוך(:

דה פ'ק ירדתי בשבוע 3 קילו מסתבר אסור לקלל

אנונימית

שואל השאלה:
^אנונימיתת יש סיכוי את רושמת לי בפרטי איך הצלחת??