*תמיד* כשצועקים עליי אני מתחילה לבכות אבל ממש לבכות שזה מביך איך להימנע מזה?

לחשוב על משהו אחר באותו הרגע להתעלם לגמרי מהסיטואציה

לא חושבת שאפשר להתנתק מהסיטואציה אם בכי זה הדבר שמתפרץ..
אני חושבת שדבר ראשון זה לנשום אוויר לספור כמה שניות ולומר במפורש שיש דרך לדבר ולא לצרוח.

להתעלם מהסיטואציה