אכלתי היום קרפ עם שוקולד נוטלה ובייגלה, מרק עוף עם נודלס וחזה עוף וקפה, אני אשמין?

לא זה ממש קצת

לא ובא לי ממש קרפ

תהני מהאוכל מאמי האוכל הוא לא אויב

לא זה קצת

עשית לי דודא לקרפ נו

לא, מרק עוף זה מאכל מזין.
כל עוד את שומרת על לעשות פעילות גופנית כלשהו (גם סתם ללכת לבית ספר ולא להינעל בחדר כל היום) זה בסדר.
תקפיד לשים לב שהתפריט שלך מאוזן ושאת מקבלת את כל הערכים התזונתיים שאת צריכה ביום יום

זה ממש קצת, ואת לא תשמיני מכל יום שתאכלי יותר מדי

לא . לא משמינים מיום אחד וגם זה כמות קטנה ליום אחד.

תהני אבל אולי קצת תשמיני