מה אתם חושבים על אכילה רגשית?

לא בריא

לא טוב

הייתי כזה ואז במקום לאכול הלכתי לחדר כושר, זה עזר

חדר כושר מוציא אנרגיות ועצבים

שזה דבר שקשה להתמודד איתו (מי כמוני תדע)

צריך לטפל בזה. אמנם זה מסב נחמה אך זו לא דרך בריאה להתמודד עם בעיות.

שואל השאלה:
אני לא סובלת מבעיות משקל או משהו פשוט בזמן האחרון אני במצב פחות טוב ואני פשוט טוחנת חטיפים ושוקולדים והולכת לישון, ולא באלי ללכת לחדכ לבד

אני הייתי עם מאמן בהתחלה שיעזור ויבנה תוכנית ואחר כך הלכתי לבד. אחרי זה מצאתי חברים ללכת איתם. תתחילי עם מאמן זה מצויין

ואם את לא שמנה זה דווקא טוב כי זה אומר שאת עדיין יכולה לטחון ולבנות שרירים במסה