איך להשיג מוטיבציה להמשיך להתאמן?

אל

תתלבש בביגדי ספורט שים נעליים שירים וזה כבר יגרום לך לרצות להתאמן

פשוט תעשה את זה בכוח גם אם אתה לא רוצה אין מה לעשות

יש איזה שיטה זה לא מתאים לכל אחד אבל בכל מקרה
את מתערבת על משהו מאוד יקר לך
עם מישהו
עם את מפסיקה להתאמן אז הם מקבלים את הדבר היקר
ואם את מגיע לתוצאה שרצית אז שומרת את מה ששלך.
ואז זה די מכריח אותך להתאמן
עוד פעם זה לא בדיוק מתאים לכולם
את יכולה גם לבקש ממישהו שיפקח עלייך וזה אולי יעזור לך להשיג יותר מוטיבציה
את יכולה גם לבקש ממישהו לקנות לך פרס או משהו שאת רוצה עם תמשיכי להתאמן ואז זה יתן לך משהו לעבוד בשבילו

זה מתחיל ממשמעת עצמית ואז רואים תוצאות וזה נותן בוסט מוטיבציה מטורף