תקין לישון ולהתעורר באמצע הלילה ?

כן זה יכול

תראה יש מצב שזה ישפיע לך על הבריאות, אבל אני לא רופאה, אז אם זה ממש מפריע לך, לך לבדוק את זה עם רופא

זה לא תקין. יכול להיות שיש לך דום נשימה בשינה. זה קורה כשאתה ליטרלי מפסיק לנשום תוך כדי שאתה ישן וקם באמצע הלילה. ותאמין או לא זה דווקא דבר נפוץ אצל רוב האנשים. זה בא בעיקר מאורח חיים לא בריא וזה אחד הגורמים לנחירות. תילך לרופא.

כן יש לך מחזורי שינה
ממליץ לך לבדוק בנושא
אבל ממה שידוע לי, יש 3 מחזורי שינה ובכל אחד מהם יש גלי מוח אחרים שמשפיעים על המוח שלך.

שואל השאלה:
אבל זה לא שינה איכותית השאלה האם זה יכול להשפיע על הבריאות

תקין

שואל השאלה:
יש סיכוי שזה דום נשימה ? או אפילו סטרס שהגוף חווה במהלך השינה? כי אני חושב שזה יכול להזיק לבריאות

למה אתה חושב שזה המצב?

נורמלי מאוד
אנחנו ערים במהלך כ10-30 דקות במהלך השינה
יש מחזורי שינה
ער
rem
light
deep
אם אתה רוצה, אשלח לך הסבר על כל אחד מהמצבים (:

וואלה אין לי מושג

כן