אני רוצה להתחיל לעשות כושר באופן קבוע

תחפשי אימוני משקל גוף/קלסטניקס
לא השטויות של אימוני בטן

ברור
תכלס כל שריק שאת רוצה לעבור עליו פשוט תחפשי אותו ביוטיוב עם תרגילים
יש הרבה אנשים שיוצרים תוכן אינפורמטיבי בהרבה צורות, כך שתמיד אפשר למצוא משהו שדווקא אליו את מתחברת

אימלה ניסיתי לעשות במשך איזה חודש ואז הפסקתי כי לא היה לי כוח

כן יש מלא דברים ביוטיוב זנ יכול לעזור לך

יש תרגילים שאת יכולה למצוא לגבי מקומות שאת רוצה לעבוד עליהם ולבנות לעצמך אימון או לחפש סירטונים שעובדים על המקום זה למקרה שאת לא יכולה או אין לך אפשרות ללכת לחדר כושר

כן. את יכולה לקחתמהיוטיוב. יש שם המון