תרגילי גב עליון בחדר כושר זה מחזקים גם את הגב התחתון?

כן

תרגילי גב תחתון הם לגב תחתון
תרגילי גב עליון הם לגב עליון
מה עושים אם לא מכירים תלמידים? חוקרים ולומדים על הנושא כמו בכל דבר אחר
ואז ייצבר ידע ויותר תרגילים תוכל\י לעשות