אני שוקלת 70 אתם חושבים שיש לי סיכוי לרדת ללפחות 60-55?

כן ברור

שואל השאלה:
^^^^הלכתי ולא עזר
חדרי כושר באזור שלי זה לא לגיל שלי כאילו זה 18+

את יכולה ללכת לדיאטנית זה ממש עוזר

שואל השאלה:
הלכתי לפני שנתיים בערך,
וזה לא כזה עזר

כל מה שאת צריכה זה גירעון קלורי
יש לי עוד מלא טיפים אם את רוצה שאכתוב לך
וגם אני מנסה לאכול יותר בריא אז אנחנו יכולות לעודד אחת את השנייה!

שואל השאלה:
^אפשר הסבר מה זה גירעון קלורי?
אני לא ממש בקיעה בכל הדברים המסובכים האלה אבל אשמח לנסות

שואל השאלה:
^תעירי לי אם אני טועה
גירעון קלורי זה שאתה אוכל פחות ממה שאתה שורף?

ברור עם התמדה
אני הייתי במשקל הזה וירדתי ל46

אם תעשי את זה בצורה בריאה אין שום סיבה שלא

כן,תלכי לדיאטית ותתאמני בחדר כושר עדיף,תוכלי גם לרדת 13 קילו הכל זה רק רצון

בדיוק
בגדול את יכולה לאכול כל דבר רק לשמור על כמות מסויימת