תקשיבו אני חייבת עזרה לא יצאתי מהחדר מחמישי

שואל השאלה:
יש לי המון דברים שאני צריכה לעשות אני אפילו לא יודעת מאיפה להתחיל:/
אבל תודה3>

תצאי מהבית לסיבוב בחוץ

קודם כל
הדבר שעושה לי מוטיבציה זה להתקלח, ואז אחרי אני פשוט עושה דברים לא נכנסת ישר למיטה עם הטלפון.
תלכי לסלון לראות איזו סדרה או סרט
לבשל משהו קטן(עוגיות וכו)

אם יש לך גלידה במקרר לכי ותקחי אותה

היי, משהו אחד שאני ממליץ לעשות: תעשי רשימה של כל הדברים שאת אוהבת בעצמך תכתבי לפחות 10 דברים, תעצמי עיניים ותדמייני משהו אחד שאת מאוד רוצה להשיג תדמייני כאילו זה כבר שלך, זה יעזור לך מאוד

היי אנונימית יקרה,
לא פירטתת את מתאר לעצמי שקר דבר משמעותי וקשה בחייך שגרם לך להגיע למצב בו את לא יוצאת מהחדר
אינני יודע מהי הדרך הטובה ביותר לקום מהמיטה אךההאם יש מישהו בוגר אליו תוכלו לפנות בנושא? חבר או בן משפחה קרוב?
בין אם כן או לא, הייתי רוצה להציע אפשרות נוספת.
אני מתנדב בעמותה בשם סה''ר והייתי רוצה להזמין אותך
אל הצ'אט שלנו שם תוכלי לשתף במה שאת עוברת ואנו ננסה לסייע ככל
שניתן ולתת כתף תומכת לכל דבר אותו תבחרי להביא.

חשוב לי שתדעי שאת לא לבד.
שלך,
מתנדב סה''ר