עשיתי כושר בשבת ואני מרגיש עכשיו שכל הגוף שלי תפוס

זה נורמלי. זה דלקת קטנה בשריר בעקבות מאמץ וזה קורה לכל הספורטאים. עובר אחרי יום יומיים
תבקש שיעשו לך מסאז' או שתעשה לעצמך איכשהו, תתמתח ותזיז את הגוף.

זה טבעי זה אומר שיהיו תוצאות והעבודה השתלמה, זה עובר לבד אחרי יום יומיים

לא צריך לעשות משהו מיוחד לתת לגוף לנוח יום יומיים יעבור

תעשה מתיחות ומקלחת חמה