דחוף מה אפשר לעשות כדי להתרכז יותר בלמידה למבחן??

ללעוס מסטיק
לשמוע מוזיקה מרגיע
ללמוד בסביבה נעימה

לסדר את הסביבה, לארגן את החומר מול העיניים ולדאוג לשקט\מוזיקה מרגיעה תלוי מה את מעדיפה

ללמוד בסביבה שקטה ומסודרת, להיות שבעה ונקייה (נשמע סתום, זה חשוב), להכין את כל הדברים שאת צריכה כדי ללמוד מסודר, לשים טלפון על השתק