סיימתי את הקלוריות שלי היום כי עכשיו אכלתי ארוחת ערב ואני רעבה מה עושים

אוכלים (:
דיאטה זה לא אומר להרעיב את עצמך. אם את עדיין רעבה - תאכלי.

אם יש לך סכום קלוריות הגיוני שאת מנסה לעמוד בו, פעם הבאה תנסי לתכנן את הארוחות טוב יותר מבחינת זמנים וקלוריות (לאכול יותר ירקות או משהו)
אבל להישאר רעבה זה לא פיתרון

תאכלי פירות או ירקות ותשתי תוך כדי.. גם בריא וגם ממלא את הבטן