תשובה אחת
את תרדי במשקל אבל תאבדי מסת שריר כי אין אימונים, פחות מאשר בלי חלבון בבכלל אבל עדין.. זה פחות יהיה גוף חטוב בגלל שאין אימוני כוח
באותו הנושא:
תגידו אפ אני בגירעון קלורי טוב ואוכלת כמות חלבון מספיקה אבל לא מתאמנת מה יקרה?
כאילו אני אתחטב או פשוט ארזה? כי אני שומרת על כמות חלבון ולא מאבדת מסה ואני גם לא אוכלת שומן טרנס רק שומן רווי וגם בכמות קטנה שמתאימה לי
3 בינואר 2023, 15:22