8 תשובות
לא שזה מזיק מש
זה בסדר גמור הגוף צריך אוכל רק בשביל אנרגיה כל הבולשיט שחייב ארוחת ערב זה שטויות. אם רעבים כמובן שלאכול אבל לא חייב.. מה שחשוב באמץ זה ארוחת בוקר (בשביל אנרגיה למשך היום) ולהזין את הגוף בארוחת צהריים וביניים במשך היום. ארוחת ערב ממש לא חובה
שואל השאלה:
לא אכלתי ארוחת בוקר
לא אכלתי ארוחת בוקר
לא. לדלג על ארוחות זה לא בריא. רק אם את לא רעבה אל תאכלי אבל אם רעבה אבל מדלגת כי את חושבת שלהרעיב את עצמך זה בריא אז את טועה. את רעבה=תאכלי
שואל השאלה:
צודק
צודק
לא שזה יזיק לך או משהו
צריך לאכול ביום שלוש ארוחות מסודרות
את יכולה לאכול פיצה :)
באותו הנושא: