מומלץ תמיד להגיע עד כשל בחדכ ?

עדיף ללכת יום כן ויום לא, תתן לגוף לנוח.

אף פעם אל תעשה את זה תחילת אימון מנסיון, זה גומר לך את כל הכוח אחר כך לכל שאר התרגילים

מומלץ ללכת יום כן יום לא
הגוף זקוק למנוחה

לא תמיד

לא תמיד
מדי פעם