התחברות
הרשמה
מה עדיף לאכול אחרי ריצה (חיטוב)
אה והמטרה שלי היא לרדת במשקל
8 בינואר 2023, 18:51
ריצה
תזונה נכונה
אימוני כושר
ספורט
שריפת קלוריות
3 תשובות
סלט
סלט גזר
סלט חסה
עוף
P
Porcelain doll
חביתה טובה עם סלט וממרח כלשהו.
O
Overthink
סלט
ה
האנונימית המושלמת :)))
באותו הנושא:
אני יודעת שבחיטוב עדיף לא לאכול מתוקים וגאנק אבל קשה לי לא לאכול מה אני עושה?
אומרים שבחיטוב עדיף לאכול בבוקר אבל יש לי בית זפר
סבבה לאכול עכשיו טונה במים?(בחיטוב) או שעדיף יוגורט ותפוח
מה עדיף לאכול אחרי ריצה קוואקר (שיבולת שועל) או חביתה?
מה עדיף לי לאכול אחרי ריצה?: ועם הכי פחות קלוריות
מה עדיף לי לאכול אחרי ריצה?
מה לאכול אחרי הליכה של שעה וחצי וצריך לעשות מתיחות או רק אחרי ריצה?
לא לאכול כלום אחרי ריצה וישר לישון אחרי זה תורם לשריפת קלוריות ואיבוד מהמשקל?
אני יודע שצריך לאכול אחרי אימון חדר כושר אבל צריך גם אחרי ריצה?
איזה לחם עדיף לאכול בחיטוב/אורח חיים בריא?
אפשר לעשות אימון עם נעלי כדורסל ?( ריצה ותרגילי חיטוב) או ממש עדיף נעלי ספורט?