אני לא יכול להתאמן במשך חודשיים בגלל פציעה.. מה לעשות?

יוגה

להתאמן במקומות שאתה כן יכול, להמשיך בתזונה ולא לאבד תקווה.

תשמור על עצמך ואל תעשה מה שיפגע בך אבל אל תישבר

תלוי בפציעה, יכול לעשות אימונים בשאר הגוף או אפילו תומכים לפציעה בהתאם להנחיות פיזיו ורופא